😃🏃 O exercício físico também é importante na #infância e na adolescência ➡ Durante este período além de promover a saúde e melhorar a composição corporal ele ajuda a aumentar a autoconfiança, auxilia a gerar um senso de responsabilidade e de grupo, a melhorar as atividades #motoras, aumentar a autoestima. 🔵No entanto para que estes benefícios sejam alcançados de maneira efetiva, a alimentação deve estar de acordo com as necessidades dessa criança/#adolescente. ➡A alimentaç